FÁBRICA DE ROUPAS NO ATACADO E VAREJO

 
Fitness

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Fitness é estilo, é moda, é vida. Na Kaisan você encontra produtos e acessórios fitness para a sua melhor performance e desenvolvimento. Na academia, em casa, no parque e até o escritório, moda fitness fazendo parte do seu dia a dia.

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O conceito fitness está na alimentação, na moda feminina e masculina, no estilo de vida e está além de perder barriga, de ter um corpo musculoso, mas fala sobre a qualidade da vida que podemos ter. Os termos Fit ou Moda Fitness são normalmente associado à prática de atividade física e se refere ao bom condicionamento físico ou bem estar físico e mental.
São diversas modalidades disponíveis para começar, continuar e nunca mais parar!
Para te acompanhar em qualquer que seja a sua escolha, opte por looks confortáveis e que valorize o seu corpo. Ficar na moda não precisa ser caro e para arrasar sem errar, confira as opções de shorts, macacão, macaquinho, body, cropped, top, calças, corsário, bermudas e camisetas da coleção Kaisan. Sem contar com a linha de acessórios super úteis e indispensáveis para o seu dia a dia fitness!

O QUE É O UNIVERSO FITNESS?

O QUE É O UNIVERSO FITNESS?

O universo FITNESS vem ganhando uma proporção gigantesca ao longo dos anos, com sua origem inglesa a palavra "Fitness" significa aptidão física e/ou bom condicionamento, também conhecido como "malhado(a)" ou "em forma". Essa palavra é largamente empregada para designar uma área de atuação dentro das academias e clubes. Esse conceito surgiu no final dos anos 70 com uma proposta do ser humano completo de bem com a vida, físico, social e mentalmente saudável .

A iniciativa maior parte das próprias pessoas, fato evidenciado pelo número cada vez maior de indivíduos caminhando, correndo, pedalando, e cuidando da alimentação. Costuma-se associar a estética ao perfil físico, mas através desse apelo social podemos explorar o social e mental do conceito do ser Fitness completo. A pessoa que começa admirar seu próprio corpo melhora a auto-estima e se relaciona também melhor com outras pessoas. Porem a medida em que este mercado se profissionaliza a expressão, Fitness, ganha novas analogias que remetem sempre a prática da atividade física. O fitness compreende os departamentos de ginástica e musculação. Apesar desse rótulo também é possível ficar em forma através da natação, da dança, das artes marciais e outras atividades que são encontradas nesses ambientes, a ginástica por exemplo são as aulas ministradas em grupo, dentro das salas, como localizada, abdominais, jump, e zumba. O termo fitness também é empregado em concursos de beleza feminina com regras rígidas que avaliam a beleza física, harmonia e o equilíbrio muscular, além de capacidades como força, flexibilidade e coordenação motora. Com isso, corpos cada vez mais definidos e musculosos tem caído no gosto brasileiro, principalmente entre os mais jovens. Se antigamente os músculos eram quase que totalmente preferência masculina, hoje a busca pela tonificação muscular motivadas pela tendência fitness nas redes sociais também atinge as mulheres.

O FITNESS E A MUSCULAÇÃO

Quando se fala em pratica de exercícios físicos, o mais comum tem sido a pratica da musculação como sendo uma modalidade de treinamento físico realizado contra resistência de pesos externos, que tem como objetivo o aumento hipertrofia muscular, ganho de força e potência. É uma atividade de duração instantânea e elevada intensidade.

A musculação é a principal atividade nas academias para preparação física, contribui além do crescimento muscular com a diminuição da gordura corpórea e o incremento da massa óssea. Sua prática constante leva a transformação harmoniosa da constituição física humana. A Musculação surgiu na busca por uma boa qualidade de vida, que compreende a saúde do corpo com a finalidade de melhorar aptidões físicas como força, resistência e flexibilidade que, uma vez bem desenvolvidas são essenciais para se realizar com conforto e segurança atividades diárias. Para os exercícios de perda de peso a esteira, escada, elíptico e outros aparelhos ajudam a emagrecer e manter o condicionamento físico. Algumas academias trocaram o termo fitness por wellness ou healthness, na tentativa de associar essas atividades à melhora do bem estar, da saúde e não apenas da beleza física.

Para usufruir das atividades relacionadas ao fitness você precisa freqüentar uma academia, clube ou centro esportivo. Outra possibilidade é contratar um Personal Trainer que esteja antenado com essa área de atuação e poderá indicar a utilização dos equipamentos necessários.

O FITNESS E A MUSCULAÇÃO
A IMPORTÂNCIA DA DIETA

A IMPORTÂNCIA DA DIETA

Muitas vezes quando falamos de um “corpo em forma” maior parte das pessoas faz uma imagem mental de alguém que treina muito, dono(a) de um corpo todo ele definido nas suas formas musculares, ou então uma barriga traçada, agora tão na moda as barrigas trincadas, tanquinho e tantos adjetivos mais ou coisas do género. Ma não é bem assim, o mais importante de tudo é cuidar da saúde, proporcionando um bem estar, e ficar sempre ‘de bem’ com sua própria aparência, sem se preocupar com o que os outros estão achando ou fazendo, cada um precisa se sentir pleno consigo mesmo. Enfim ‘ser fitness’ é ter uma alimentação saudável conciliando com uma atividade física. Tudo em equilíbrio e na medida adequada aos nossos objetivos e metas, tanto pode ser um objetivo estético, com pode ser um melhor desempenho em alguma modalidade esportiva ou treino para a rotina ou manutenção corporal. Um assunto bastante falado nas ultimas décadas também são as famosas ‘dietas fitness’, para conquistar um corpo definido, com músculos e barriga chapada, as pessoas apostam em uma alimentação específica para potencializar a malhação. Essas dietas ou gastronomia saudável, vem ganhando cada vez mais adeptos, movimentando as redes sociais e ajudando a melhorar os hábitos alimentares de muita gente. O objetivo desse dessas dietas é colaborar para que a pessoa que pratica atividades físicas regulares consiga alcançar de forma eficiente e saudável os seus resultados desejados. Isso vale tanto para quem deseja melhorar a forma física, seja com a perda de peso ou o ganho de massa muscular, como para aqueles que buscam apenas uma reeducação alimentar. Porém em qualquer tipo de dieta, é indicado procurar um nutricionista para que as refeições sejam feitas de acordo com o porte físico, os objetivos, o tipo de atividade física a ser praticada e as eventuais carências nutricionais de cada paciente.

O QUE É A MODA FITNESS?

Agora que já falamos sobre a maioria das áreas que envolvem esse universo fitness, vamos falar um pouco sobre a ‘moda fitness’, que também vem ao longos dos anos crescendo com cada vez mais forca, ás idas as academias, não tem sido mais as mesmas, antes você ia para o trabalho com alguma roupa comum e se tinha que ir á academia depois você levava uma legging na bolsa e vestia dentro mesmo da academia, hoje esse cenário mudou completamente, você pode estar com um look fitness e estar super bem vestida e apresentável para qualquer ocasião, a diversidade de roupas de academia, tem proporcionado a mulher uma experiência fantástica de conforto e bem estar, sem contar aquela sensação de estar bem vestida por onde anda, com essa moda cada vez mais inovadora a criação de pecas modernas e bonitas ganhou tanto espaço que é difícil ao longo de um dia você não ver pelo menos umas cinco mulheres vestidas de roupas de academia. Uma das primeiras coisas a serem feitas é optar pelo conforto que essas pecas proporcionam, por isso aposte nos tecidos tecnológicos, pois eles proporcionam a respiracao da pele e secam rápido. Alem do conforto é preciso estar ‘na moda’, e para isso o que mais em nosso site são modelos dos mais diferentes gostos para você escolher. As mais variadas opções de calcas legging, como, corre, corsário, estampadas, lisas, com pezinho, modeladoras, cintura alta entre outras. Os shorts saia criado especificamente para jogar tênis, invadiu as academias, os macacos por sua vez foi uma novidade que ais no gosto das mulheres, porem é preciso ter bom senso na hora da escolha. As camisetas e camisas em geral caem bem com qualquer tipo de legging, shorts ou ate mesmo com os macacões, os tops são elementos que não podem faltar na pratica dos exercícios físicos, pois eles seguram os seios, e o material traz conforto na hora do treino. Não podemos nos esquecer dos acessórios em geral, eles muitas vezes passam despercebidos, mas são indispensáveis para alguma ocasiões, como luvas para treinar, as garrafinhas de agua que precisamos sempre te las por perto, os porta celulares que fixam no braço, conseguindo trazer comodidade na hora da corrida, ouvindo uma boa musica para estimular. Mochilas, pochetes, toalhas personalizadas, relógios que medem batimentos cardíacos também são muitas vezes indispensáveis para esses momentos.

O QUE É A MODA FITNESS?
O FITNESS E O MASCULINO

O FITNESS E O MASCULINO

Agora vamos falar um pouco mais especifico para o publico masculino, afinal, eles estão ‘marombando’ por toda a parte e cada dia mais vaidosos com suas roupas, por exemplo os tênis, os homens são natos em prestar atenção nisso. Por conta desse motivo é importante ressaltar que a escolha dos tênis, precisa ser muito adequada para o tipo de esporte especifico, pois eles foram desenvolvidos especificamente para esse fim. O tênis cano alto não é o mais indicado, pois segura o tornozelo ( use o para jogar basquete), para a musculação e corrido por exemplo, busque um modelo confortável e macio que se ajusta bem ao seus pés. A famosa culpa básica composta por camiseta e shorts pode ser diferenciada com estampas e tons mais vibrantes. E por final, calca legging para homens pode? Pode sim, embora ainda exista preconceito quanto a isso, porem elas são confortáveis e geralmente usadas pelos corredores e alpinistas, alem dos jogadores de futebol que usam com uma bermuda por cima durante os treinos. Enfim, quando se trata desse universo fitness, o mais adequado para qualquer pessoa é fazer aquilo que se sentir bem, e que traga benéficos á sua saúde física e mental, sempre sem exageros e desequilíbrio, buscando a satisfação e bem estar próprio, prolongando assim a sua longevidade.

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