Suplementos Naturais ou Artificiais?
Os suplementos alimentares podem ser de origem natural, ou seja, os próprios alimentos e vitaminas contidas neles, ou em forma de cápsulas e em pó. Os dois tipos são eficazes tanto para emagrecer, quanto para queimar gordura. Aliado ao uso dos suplementos, deve estar a prática de atividades físicas, e o consumo de água, pelo menos dois litros por dia. Conheça agora quais são os melhores suplementos para queimar gordura, e eliminar de vez os quilos indesejados.
Suplementos para queimar gordura e alimentação balanceada
Vamos citar os suplementos naturais, ou seja, aqueles que encontramos facilmente no supermercado, na feira ou em comércios de frutas, verduras e legumes, e também os encapsulados ou em pó, encontrados em farmácias. Cada pessoa possui uma necessidade energética diferente, por isso, a suplementação deve estar baseada na quantidade de quilos que se deseja perder:
Os termogênicos: esses alimentos são conhecidos por queimar calorias e acelerar o metabolismo, evitando que o corpo acumule gorduras indesejadas. Alguns exemplos são: café, chá verde, pimenta vermelha, canela, gengibre, chá de hibisco, vinagre de maçã e água gelada. A quantidade diária consumida, deve ser em pequenas porções, ao longo do dia, sem excessos. Mulheres grávidas, amamentando, idosos e pessoas alérgicas, devem consultar um médico nutricionista para estabelecer as doses corretas de consumo.
Existem os suplementos artificiais, em cápsulas ou em pó, à base de cafeína, garcinia cambogia (um poderoso emagrecedor), de pholia negra, pholia magra, faseolamina, café verde (em cápsulas), L-carnitina, ácido linoleico conjugado, fibras (que auxiliam na melhora do trânsito intestinal), óleo de coco (em cápsula ou líquido), óleo de cártamo, e ômega-3 em cápsulas.
Todos esses suplementos para queimar gorduras, funcionam como condutores de energia no corpo, queimando mais rapidamente os quilos que estão em excesso. Mas, sozinhos, eles não fazem o efeito esperado. É preciso praticar exercícios físicos, e levar uma vida saudável sem estresse.
Conheça outros suplementos para queimar gorduras
· Incineration: esse suplemento promove a queima de gordura, acelera o metabolismo e aumenta a imunidade do corpo. Em sua composição estão o chá verde, cetonas de framboesa (essencial para a regulação da Adiponectina, responsável por estabilizar a glicose e a gordura no sangue), e a metilsinefrina. A dose recomendada de consumo do produto, é de uma cápsula pela manhã;
· Hoodiadrene: responsável por acelerar o metabolismo, queimar a gordura, diminuir o apetite, aumentar a energia e o desempenho muscular. A dose diária recomendada é de uma cápsula, três vezes ao dia, pelo menos 30 minutos antes das refeições;
· Advantrim: esse suplemento acelera o metabolismo, aumenta a imunidade, promove a queima de gordura, diminui o apetite, e melhora o desempenho energético de todo o corpo. A dose diária recomendada é de duas cápsulas antes do café-da-manhã e duas no meio da tarde;
· OxyElite Pro: composto por ingredientes termogênicos, esse suplemento acelera o metabolismo, queimar gorduras, fornece energia para a prática de exercícios físicos de alto impacto, aumenta a massa muscular magra e regula o apetite; Tomar uma cápsula meia hora antes do café-da-manhã;
· Lipo 6x: os efeitos desse suplemento duram as 24 horas do dia, e é mais utilizado por mulheres. No início, é preciso consumir duas cápsulas do Lipo 6x, uma de manhã e outra à tarde, e aumentar uma dose a cada dia até atingir quatro por dia;
· Psyllium com pimenta, gengibre, cafeína e vitaminas: é um termogênico poderoso para a queima de gordura localizada, pode ser consumido antes do treino, e acelera o metabolismo facilitando o ganho de massa muscular;
· Black Viper: composto por guaraná, chá verde e Sinefrina o Black Viper acelera o metabolismo, inibe o apetite, melhora o desempenho do organismo e dá energia;
· Whey Protein Isolado Hidrolisado: composto por proteínas, carboidratos e calorias em teores equilibrados. É ideal para uso no pré e no pós treino na academia. Auxilia na construção dos músculos, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer de forma eficaz.
Além desses suplementos, o colágeno hidrolisado também pode ser consumido e traz muitos benefícios para a saúde, como por exemplo, revitaliza as células do corpo permitindo que toda a pele seja renovada, os órgãos internos sejam revestidos, bem como as juntas e articulações.
Meta descrição: Os suplementos podem ser à base de cafeína, com ômega-3, L-carnitina e ácido linoleico, funcionando como inibidores de apetite, aceleradores do metabolismo e reguladores de peso. Todas essas qualidades podem ser encontradas em um único produto no mercado, ou em farmácias.
Cada pessoa possui uma necessidade física diferente, seja para emagrecer, regular o apetite, ganhar massa muscular, ou mesmo para melhorar a imunidade do organismo, os suplementos são ótimos para todas essas finalidades.
Nos alimentos, é possível encontrar boa parte da suplementação necessária para o bom funcionamento do organismo, bem como para queimar calorias, dar energia ao corpo, e estabilizar os níveis de glicose e insulina no sangue.
Aliando uma alimentação saudável, com os suplementos aceleradores do metabolismo e atividades físicas regulares, todo o corpo será efetivamente beneficiado, aproveitando melhor os nutrientes e energia no organismo.
Todos os nutrientes encontrados nos alimentos e nos suplementos, devem ser consumidos com moderação, para não serem manifestados os efeitos colaterais indesejados no corpo.
